夕方になると脚がむくむ、首や脇のあたりが重だるい、疲れが抜けにくい。このような不調を「リンパの流れが...
疲れが取れない、眠りが浅い、胃腸の調子が安定しない。検査を受けても明確な異常は見つからず、「様子を見...
原因のはっきりしない不眠に悩んでいる方は少なくありません。布団に入っても眠れない、夜中に何度も目が覚...
原因がはっきりしない体調不良が続くと、「年齢のせいだろうか」「気の持ちようなのかもしれない」と、自分...
更年期に入ってから以前より疲れやすくなったり、理由もなく動悸を感じたり、気持ちが不安定になることあっ...
「最近、髪のボリュームがなくなった」「分け目が目立つ」「触るとハリやコシを感じにくい」——このような...
最近、「うまく息が吸えない気がする」「呼吸が浅くて落ち着かない」「息苦しさが続く」と感じることはあり...
女性の身体は、年齢・生活環境・ストレスによって大きく変化します。その中心にあるのが「女性ホルモン」と...
「最近集中力が続かない」「頭がぼんやりして仕事がうまく進まない」――こうした相談を受けて話を伺うと、...
更年期に入ると、肩こりや頭痛、のぼせなどの症状はよく知られていますが、実は「足首の痛み」や「足関節の...
「夜中に足がつって飛び起きる」「運動中だけでなく、普段の生活でもふくらはぎがつりやすくなった」 こ...
寒い季節になると、更年期症状が一段と強まると感じる方は多くいます。しかし、実際には“寒さそのもの”が...
