腰痛

腰痛は体が危険な状態だと<br />
教えてくれているSOSのシグナル!

腰痛は体が危険な状態だと
教えてくれているSOSのシグナル!

腰痛は、日本の人口の4~5人に1人という高い割合で起こる症状です。

厚生労働省が発表している国民生活基礎調査では、日本の腰痛人口は2800万人といわれています。40代から60代では特に多く、2人に1人は腰痛を患っています。まさに国民病と言っても良い割合です。

また日本人の8割以上が生涯において一度は腰痛を経験するといわれています。男性では自覚できる不調の第一位が腰痛、女性も肩こりについで第二位が腰痛という調査結果もあります。

このコラムでは、腰痛に対する正しい知識と、一般的な治療法とカイロプラクティックでの対策法の違いをお伝えしていきます。

こんな経験したこと
ありませんか?

  • マッサージはその場限りで、すぐに戻ってしまう
  • 歩くのも辛くて買い物にも行けない
  • 寝返りをうつと痛みが出て夜も眠れない
  • 脚が痺れてきて恐怖を感じている
  • 子どもと遊ぶことができず家族に悲しい思いをさせている

一般的な腰痛に対しての治療法common medical care
一般的な腰痛に対しての治療法
一般的に、激しい痛みが出ている場合は炎症を抑えて痛みを軽減させる鎮痛薬、筋肉が緊張していれば緊張を緩めて血流をよくする筋弛緩薬など薬物療法があります。それでも痛みが治まらなければ神経ブロック注射を打たれるケースもあります。

それ以外では、シップ薬や塗り薬を処方されたり、腰椎ベルトやコルセットなどのサポート器具を勧められますが、これらはすべて一時的に痛みが軽減されたとしても根本的な改善とはなりません。

また腰痛が出ている中での運動療法はかえって痛みを強くしてしまうケースも少なくなく、そもそも痛みで体を満足に動かせない場合もあります。

考えられる主な原因は、長時間同一姿勢などのデスクワーク、中腰の姿勢での家事や育児、運動不足、日常生活における精神的なストレス、生活習慣の乱れなどがあります。

これらの体の外における外的要因を見直すことが腰痛の対策法とされていますが、どれも根本的な改善とはならず、その場限りの対処法となってしまいます。

考えてみてください。もしこれらの外的要因が腰痛の原因だとしたら、なぜ腰痛になる人とならない人がいるのでしょうか?

ここで重要なことは、腰痛の対策法として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。日常生活ではさまざまなストレスを受けますし、生活習慣が乱れることや環境が変化することもあります。

しかし、それらの変化に対応し続けることは大変な作業です。だからこそ腰痛の対策として体の内に意識を向けることが大切なのです。

そもそも腰痛は「何かがおかしいですよ!今、体に負担がかかっていますよ!」と体が危険な状態だと教えてくれている体の内からの大切なシグナルです。その大切な体からのシグナルをただ薬で消してしまうのではなく、問題となっている根本原因を見つけることが重要です。

カイロプラクティックでは、体の内に問題の根本原因が存在していると考えます。さまざまな検査法で問題の根本原因を特定し、腰痛に対してアプローチしていきます。
カイロプラクティックでのアプローチchiropractic approach
カイロプラクティックでのアプローチ
腰痛に悩まされている人の多くは、腰部の筋肉がガチガチに硬直しています。これは腰部や骨盤部に大きなストレスが掛かっていることを意味しています。

人間はストレスが掛かると、そのストレスに抵抗するため交感神経が刺激され、血管が収縮します。その状態が長く続くと、血流が滞り、疲労物質が溜まって筋緊張が起こります。

初期の段階では、凝りや重だるさ、疲れやすさにつながります。この初期段階では、ほとんどの場合、ストレッチや休息で対処することで症状が緩和されてしまうため、体からの大切なシグナルに気づくことができません。

その結果、腰痛は慢性化され、ストレッチをすることで逆に体を痛めてしまったり、休息をしようとしても痛みで満足に睡眠が取れなくなったりします。

また、時間の経過とともに痛みが緩和された場合は、腰痛がどんどん慢性化している場合がほとんどです。痛みの感覚は「正常→痛み→痺れ→麻痺」の順番で進行していきます。薬を飲むという行為は、痛みの感覚でいう「麻痺」の状態を作っているだけです。

つまり初期の体からのシグナルを放置せず、慢性化する前に正しく対処する必要があります。薬を飲んで痛みが無くなったから治ったと悠長なことを言っている場合ではありません。

人間は筋緊張が長期間続くと、自己調整力によって損傷した神経の回復を図ります。このときには副交感神経が優位に働きます。副交感神経が刺激されるとプロスタグランジンという物質を使って血流を促します。患部では痛みが起きたり熱を持ったり腫れたりします。この現象を炎症といいます。

炎症はガチガチに硬直してしまった組織の修復や回復をしようと体が起こす「正常な反応」です。腰の筋肉がガチガチに硬直するのは骨格が不安定になり、これ以上神経に負担が掛からないように上体をコルセットのように支え補強してくれている体の防御反応の1つなのです。

重要なことは、脳と体を繋いでいる「神経の流れ」です。 脳と体を繋ぐ神経のサイクルに異常があると、脳は体の状態を把握できず適切な対処を行うことができません。

つまりどれだけ薬を飲もうと、どれだけ凝っている筋肉をほぐしても、また生活習慣を見直したところで、腰痛の根本改善とはならないのです。体の情報を脳へ届けてあげれば、脳は決して間違いを起こさずに、適切に損傷部位を修復して正しく対処してくれます。

カイロプラクティックケアで腰痛の根本原因を解消し、快適な毎日を過ごしましょう!

腰痛の患者様の声voice

産後、さらに酷くなった腰痛が解消された!

特に腰の痛みは施術していただくとすぐに痛みが取れ、即効性に驚きました。他にも体調の不調があれば相談するとそこも診てくださり、とても信頼できる先生です。

立っている事も辛かったのが、ジョギングができるようになった!

就職してから30年以上座り仕事を続けた事が原因なのか、腰・臀部に強い痛みがあり最近では太ももからふくらはぎまで、ビリッとした痺れがありました。

pagetop