前回のブログでは、更年期に現れる「PMS（生理前症候群）のような症状」についてお伝えしました。月経がなくなった後も、イライラ・倦怠感・頭痛・むくみなど、PMSと似た不調が続くのはなぜでしょうか？

 

その背景には、肝臓の働きの低下が大きく関係しています。肝臓はホルモンの分解や代謝を担う重要な臓器で、ここに負担がかかると女性ホルモンのバランスが崩れ、自律神経にも影響を及ぼします。

 

今回のコラムでは、「更年期のPMS様症状」と「肝臓」の関係について、カイロプラクティックの視点からお伝えしていきます。

■ ホルモンの“代謝工場”としての肝臓

肝臓は、体内の老廃物や薬物だけでなく、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンの分解・代謝を行っています。

 

更年期になると、卵巣から分泌される女性ホルモンが急激に減少し、そのバランスを取るために体は代謝調整を行おうとします。

 

しかし、肝臓の働きが落ちていると、体内に分解しきれないホルモンが残り、結果としてホルモンバランスがさらに乱れてしまうのです。

■ 肝臓の負担がPMS様症状を悪化させる理由

肝臓は感情とも密接に関係しており、東洋医学では「怒りの臓」とも呼ばれます。仕事や家庭でのストレス、食生活の乱れ、睡眠不足などが続くと肝臓の代謝機能が低下しやすくなり、ホルモン代謝だけでなく、自律神経のバランスにも影響を与えます。この状態が続くと、イライラや不眠、頭痛、むくみといったPMS様の不調が現れやすくなるのです。

 

つまり、肝臓は「更年期のホルモン変化の受け皿」として働いているため、ここに疲れが溜まると全身に波及してしまうのです。

■ カイロプラクティック・ケアで肝臓の働きをサポート

カイロプラクティックでは、神経の流れを整えることで内臓の働きを引き出していきます。
自律神経が安定することで血流や代謝の改善が期待できます。

 

また、姿勢の乱れによって肋骨の動きが硬くなると、肝臓の位置や動きにも影響が出るため、胸郭の柔軟性を回復させることも重要です。胸郭の支えである背骨と骨盤のバランスを整え、自律神経を安定させることで、ホルモンの代謝機能もサポートされ、更年期特有のPMS様症状の軽減につながります。

 

更年期のPMS様症状は、単なる「ホルモンの減少」だけが原因ではありません。
肝臓の代謝機能、自律神経、ストレス、姿勢など、体全体のバランスが複雑に関わっています。

 

カイロプラクティック・ケアを通して神経の流れを整え、肝臓の働きをサポートすることで、体の内側から整えていきましょう。