「毎月くる生理」は、私たちの体にとって当たり前のように思えます。 しかし、その“当たり前”は、実は...
「生理前になると顔がパンパンになる」 「靴がきつくなる」 「脚が重だるい」 ...
初めての生理が早くなってきている？ 近年、女の子の初経（初めての生理）が始...
私たちの体は、呼吸に合わせて上下に動く２つの筋肉 ― 「横隔膜」と「骨盤底筋」で支えられています。こ...
女性の体は、ホルモンのリズムやライフステージの変化によって大きく揺れ動きます。 ...
女性の体は、常に変化を繰り返しています。思春期のホルモン分泌の始まりから、妊娠・出産、更年期に至るま...
妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて、女性の体が劇的に変化していきます。その変化を支えている大切なホルモ...
季節が変わるたびに体調を崩しやすい…そんな経験はありませんか？ 特に女性はホルモンバランスの影響も...
「頭痛がするから薬を飲む」 「生理痛で鎮痛剤に頼る」 多くの女性が日常的に経験することだと思いま...
「最近、生理のたびにお腹の張りが強い」 「疲れが取れず、気分も落ち込みやすい」 そんな不調を感じ...
「なんとなく疲れやすい」 「気分が安定しない」 「肌や睡眠に不調が出る」 ――そんな体のサイン...
毎日を過ごしていると、なんとなく気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり、眠りが浅くなったりすること...
