貧血の裏にある“自律神経の乱れ”とは？鉄を摂っても改善しない本当の理由

貧血は、血液中のヘモグロビンが不足し、全身に十分な酸素を届けられなくなる状態です。特に女性に多く見られ、立ちくらみやめまい、息切れ、疲労感などの症状が日常的に起こることがあります。

厚生労働省の調査によると、日本では20〜40代女性の約4〜5人に1人が鉄欠乏性貧血に悩んでおり、男性では1〜2％程度と比較的少数です。月経や妊娠・出産による鉄の喪失に加え、ストレスや睡眠不足、不規則な食生活などが重なることで、慢性的に鉄不足の状態に陥りやすくなります。

また近年注目されている「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏）」では、血液検査で異常がなくてもフェリチン（体内の鉄の貯蔵量）が不足していることがあります。フェリチンが不足すると、体が酸素を効率よく運べず、慢性的な疲労感や冷え、集中力の低下、抜け毛や肌荒れといった不調が起こりやすくなります。

最近、立ちくらみが増えたり、朝起きても疲れが取れなかったり、いつも手足が冷えているという人も多いのではないでしょうか。それは、体の中で酸素が十分に巡っていないサインかもしれません。

このコラムでは、貧血に対する正しい知識と、一般的な治療法とカイロプラクティックでの対策法の違いをお伝えしていきます。