手・腕・肩の筋力低下の本当の原因は、「筋肉」ではなく“神経の働き”にあった！

最近、「腕に力が入りにくい」「物を持つとすぐ疲れる」「肩の筋肉が落ちてきた気がする」と感じる人が増えています。特にデスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続ける生活が多い人では、首や肩まわりの筋肉や神経に負担がかかりやすく、手・腕・肩の筋力低下を訴えるケースが目立ちます。

日本整形外科学会の調査によると、40代以降の男女のうち約6割が「上肢の筋力低下」を自覚しており、特に女性では50代後半から急激に増える傾向があります。加齢やホルモンバランスの変化に加え、運動不足や姿勢の乱れ、ストレスによる神経機能の低下も関係していると考えられています。

初期の段階では、ペットボトルのキャップを開けるのが難しい、ドライヤーを持つ腕がだるいといった軽い違和感から始まりますが、進行すると腕が上がらない、肩に力が入らない、物を持つのがつらいといった明確な筋力の低下へと発展していきます。

筋力低下は単なる筋肉の問題ではなく、その背景に神経機能や姿勢バランスの乱れが関係している場合が多いです。同じ生活をしていても差が出るのは、身体の使い方や神経の働きが人によって異なるためです。年齢や疲労のせいと考える前に、なぜ力が入りにくくなっているのかという根本原因を見極めることが大切です。

このコラムでは、手・腕・肩の筋力低下に関する正しい知識と一般的な治療法、そしてカイロプラクティックによる根本的なアプローチの違いについて解説していきます。