「生理前になると気分が落ち込む」「体がむくむ」「胸が張って痛い」「頭痛や肌荒れが増える」——。 ...
前回のブログでは、更年期に現れる「PMS（生理前症候群）のような症状」についてお伝えしました。月経が...
「肝臓＝お酒の分解をする臓器」と思っている方は多いですが、実はそれだけではありません。肝臓は、栄養を...
「お酒を飲むと翌日なんだか体が重い」「生理周期が乱れやすくなった気がする」──そんな経験はありません...
女性の体は、一生を通してホルモンに大きく影響を受けています。 月経がなくな...
貧血は単に「鉄分が不足している」状態だけではありません。 血液を作ること、...
女性の体は、ホルモンや自律神経のバランスによって大きく変化します。その中でも近年、研究が進んでいるの...
40代を過ぎた頃から、「以前より疲れやすくなった」「休んでもスッキリしない」と感じることはありません...
「食事も変えているのに便秘が治らない」 「生理前になるとお腹が張って苦しい」 そんなお悩みを抱え...
「最近、夕方になると足がだるい」 「立ち仕事でもないのに、むくみや重だるさを感じる」 そんなお...
月経は、子宮や卵巣の働きだけで起こっているわけではありません。 そのリズムをコントロールしているの...
海外、特に欧米やオーストラリアでは、月経不順は「体のリズムの乱れ」という明確なサインとして重視されて...
